การเล่นอย่างรับผิดชอบ

หน้านี้ไม่ได้เขียนไว้เป็นพิธี การเดิมพันเป็นกิจกรรมที่ออกแบบมาให้เล่นต่อเนื่องได้ และการตั้งขอบเขตไว้ก่อนเริ่มได้ผลกว่าการพยายามหยุดระหว่างทางอย่างมาก

ตั้งขอบเขตก่อนเริ่ม

ขอบเขตที่ได้ผลมีสองอย่างเสมอ คืองบประมาณและเวลา งบประมาณควรเป็นจำนวนที่คุณยอมรับได้ว่าจะไม่ได้คืน ไม่ใช่จำนวนที่คุณหวังว่าจะได้เพิ่ม และเวลาควรตั้งเป็นนาฬิกาปลุก ไม่ใช่ความตั้งใจในใจ

สิ่งที่ทำได้

• ตั้งงบและเวลาก่อนเริ่มทุกครั้ง และเขียนไว้ที่ใดที่หนึ่งแทนการจำ
• ตั้งนาฬิกาปลุกไว้ล่วงหน้า เพราะการรับรู้เวลาจะเพี้ยนไปเมื่อรอบสั้นและต่อเนื่อง
• หยุดตามที่ตั้งไว้ ไม่ว่าผลตอนนั้นจะเป็นอย่างไร นี่คือจุดที่ขอบเขตมีความหมายจริง ๆ
• ใช้เครื่องมือจำกัดตัวเองที่ผู้ให้บริการมีให้ หากมี เช่น การตั้งวงเงินหรือการพักบัญชี
• พูดกับใครสักคนที่ไว้ใจได้ การพูดออกมามักทำให้เห็นภาพชัดกว่าการคิดคนเดียว
• ติดต่อหน่วยงานให้คำปรึกษาด้านการพนันในประเทศของคุณ หากรู้สึกว่าควบคุมไม่ได้

อายุขั้นต่ำ

บริการที่กล่าวถึงในเว็บไซต์นี้มีไว้สำหรับผู้ที่มีอายุ 18 ปีขึ้นไปเท่านั้น หากมีผู้เยาว์ใช้อุปกรณ์ร่วมกับคุณ ควรตั้งค่าการควบคุมของผู้ปกครองไว้ในระดับระบบปฏิบัติการหรือเราเตอร์

หน้านี้ไม่ได้ให้คำแนะนำทางการแพทย์หรือทางกฎหมาย หากคุณต้องการความช่วยเหลือ หน่วยงานให้คำปรึกษาในประเทศของคุณเป็นแหล่งที่เหมาะสมกว่าเว็บไซต์ใด ๆ รวมถึงเว็บไซต์นี้